Wiele różnorodnych czynników wpływa na jakość snu. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na wyposażenie sypialni. To ono ma zapewniać ciału komfort i stabilizować kręgosłup w naturalnej pozycji. Większość osób podczas urządzania sypialni w pierwszej kolejności kupuje materac. Jeśli ten krok masz już za sobą, zastanów się nad tym, jakiej poduszki potrzebujesz. Weź pod uwagę modele z asortymentu marki SleepMed, a z pewnością się nie zawiedziesz.
Materac i poduszka – najważniejsze zależności
Dopasowanie poduszki do materaca jest kluczowe dla zapewnienia sobie komfortowego i zdrowego snu. Wysokość wybranego egzemplarza powinna być dopasowana do twardości podłoża oraz do indywidualnych preferencji snu. Jeśli materac jest miękki, warto wybrać niższą poduszkę, aby uniknąć nadmiernego zgięcia szyi. W przypadku twardszego materaca można zastosować wyższą poduszkę, aby uzyskać odpowiednie podparcie dla głowy i całego kręgosłupa szyjnego.
Weź pod uwagę również rodzaj wypełnienia. Jeśli wybierzesz materac SleepMed Hybrid Premium Plus, który charakteryzuje się doskonałą przepuszczalnością powietrza, zrezygnuj ze staromodnych poduszek, które kumulują w łóżku ciepło i wilgoć. Sprawi to bowiem, że wszystkie korzyści, które może zaoferować podłoże do spania, po prostu znikną ze względu na oddziaływanie na środowisko snu słabej poduszki. Z kolei gdy zdecydujesz się na egzemplarz wysokiej jakości — np. SleepMed Comfort Pillow, zmaksymalizujesz zalety, które oferuje Ci Twój materac.
Co jeszcze warto wziąć pod uwagę? Rozmiar poduszki powinien być odpowiednio dopasowany do wymiarów materaca, aby zapewnić jednolite podparcie dla całej długości szyi i kręgosłupa. Jeśli podłoże do spania jest bardzo twarde kup miękką poduszkę, aby zrównoważyć pozycję ciała i zapewnić sobie komfortową pozycję snu.
Wybór poduszki – najpopularniejsze błędy
Wybór idealnej poduszki może dla niektórych osób stanowić spore wyzwanie. Sprawdź jakich błędów unikać podczas zakupów.
- Zła wysokość poduszki – jednym z najczęstszych błędów jest wybór poduszki o nieodpowiedniej wysokości. Zbyt wysoka może prowadzić do nadmiernego zgięcia szyi, podczas gdy zbyt niska nie zapewnia wystarczającego podparcia dla głowy i górnego odcinka kręgosłupa.
- Brak odpowiedniej wentylacji – dobra poduszka musi zapewniać przepływ powietrza. W przeciwnym wypadku w łóżku będzie gromadzić się wilgoć, która sprzyja rozwojowi roztoczy kurzu, bakterii i drobnoustrojów, które są szkodliwe dla zdrowia i negatywnie wpływają na samopoczucie.
- Nieprawidłowy stopień twardości – poduszka o nieodpowiedniej twardości może dyskomfort i ból szyi i pleców. Ważne jest znalezienie modelu, który zapewni odpowiednie podparcie dla kręgosłupa w naturalnej pozycji.
- Brak zdejmowanego pokrowca – znacznie utrudnia utrzymanie w łóżku optymalnego poziomu higieny. Jeśli wybierzesz jedną z poduszek oferowanych przez SleepMed, unikniesz tego problemu.
Poduszka i pozycja snu
Wybór odpowiedniej poduszki pod kątem pozycji snu może znacząco wpłynąć na komfort i jakość snu. Jeśli z reguły leżysz na boku, odpowiedni dla Ciebie będzie model o sporej wysokości. Koniecznie zdecyduj się na nowoczesny egzemplarz, który jest wypełniony pianką termoelastyczną lub elastyczną – np. SleepMed Comfort Pillow lub SleepMed Premium Pillow. Taki wkład precyzyjnie dopasuje się do Twojej głowy i szyi bez względu na to, na jakim boku aktualnie leżysz. Dodatkową korzyścią będzie też ergonomiczny, specjalnie wyprofilowany kształt.
Śpisz na plecach? Wybierz standardową, uniwersalną poduszkę o średniej wysokości. Jej stopień twardości dopasuj pod kątem materaca, na którym śpisz. Wówczas z pewnością unikniesz bólu szyi. Jeżeli czasem leżysz na brzuchu, to Twoja poduszka powinna być miękka i niska. W przeciwnym razie może Ci znacznie utrudnić swobodne oddychanie i prowokować chrapanie, a nawet bezdech senny.
Podsumowując, dobór odpowiedniej poduszki pod kątem pozycji ułożenia ciała w łóżku, jest kluczowy dla zapewnienia sobie komfortowego i zdrowego snu. Warto zwrócić uwagę na wysokość, twardość i kształt poduszki, aby odpowiednio podpierała całą głowę i kręgosłup szyjny.
Poduszki SleepMed – czy warto w nie inwestować?
Wszystkie produkty dostępne w ofercie marki SleepMed są bezpieczne, komfortowe i ergonomiczne. Dotyczy to zarówno materaców jak i poduszek. Zakup akcesoriów sypialnianych wysokiej jakości to doskonała inwestycja w swoje zdrowie. Poza tym na dłuższą metę stanowi oszczędności. Dopracowana poduszka z pewnością będzie doskonale spełniała swoje funkcje przez wiele lat, podczas gdy budżetowy egzemplarz potrzebowałby w tym czasie wielokrotnej wymiany.
Poduszki SleepMed są stworzone tak, aby każdemu użytkownikowi zapewniały zdrowy sen. Jest to podstawowy argument przemawiający za tym, że warto w nie inwestować. Ich uniwersalny kształt, ergonomiczna konstrukcja, a także wykonanie z bezpiecznych materiałów są wręcz bezcenne. W połączeniu z estetycznym designem, hipoalergicznymi materiałami i nowoczesnymi rozwiązaniami, każdy egzemplarz poduszki SleepMed stanowi w pełni dopracowany produkt wart swojej ceny.
Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla zapewnienia sobie komfortowego i zdrowego snu. Poprzez uwzględnienie twardości, wysokości oraz materiału poduszki w relacji do właściwości materaca, można stworzyć optymalne warunki do regenerującego snu. Pamiętaj, że wybór akcesoriów sypialnianych to indywidualna kwestia, która wymaga eksperymentowania i próbowania różnych rozwiązań, aby znaleźć idealną kombinację.
SleepMed Hybrid Premium Plus to materac przeznaczony do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego) oraz zdrowego snu. Producent: SleepMed. Przedstawiciel i prowadzący reklamę: ABCOMFORT Sp. z o.o.